Mich leicht klopfen, wie soll das gehen?

Du schaust in den Spiegel oder auf die Waage und fühlst den Druck steigen. Das Gewicht geht nach oben, statt nach unten. Die Kleidung sitzt nicht mehr, wie sie sollte.  „Jetzt reicht’s!“, sagst Du Dir. Du meldest Dich im Fitnessstudio an, oder kaufst Dir wie ich einen Hometrainer, startest eine neue Diät – und bist voller Hoffnung.
Doch schon nach ein paar Tagen oder Wochen bist Du frustriert. Erschöpft. Genervt. Du greifst wieder zu Schokolade oder Pizza und sagst Dir: „Ist halt so, ich schaff das eh nie…“ Selbsthass und Selbstkritik setzen ein – aber NIE hat sich jemand schlank gehasst 🙁

Willkommen im Kreislauf der Panik. Und genau hier setzt EFT – die Klopfakupressur – an.

Warum Klopfen so gut funktioniert

Es gibt zwei Hauptgründe, warum EFT beim Abnehmen so wirksam ist:

1. Stress ist neben Trauma Dein größter Abnehm-Blockierer – und Klopfen reduziert Stress.

Wenn Du gestresst bist, produziert Dein Körper vermehrt Cortisol – ein Hormon, das nachweislich Bauchfett fördert. Cortisol blockiert nicht nur den Fettabbau, sondern schädigt auch das Immunsystem, das Nervensystem und das hormonelle Gleichgewicht.

Und das Schlimmste: Selbst wenn Du gesund isst – Dein Körper kann die Nährstoffe im Stressmodus gar nicht richtig aufnehmen! Erst wenn Dein Körper und Dein Nervensystem zur Ruhe kommen, kannst Du loslassen – auch Gewicht.

2. Deine Emotionen steuern Dein Essverhalten – und Klopfen löst emotionale Blockaden.

EFT hilft Dir, Gefühle wie Angst, Frust, Traurigkeit, Schuld oder Wut auf geniale Weise zu lösen. Genau diese Emotionen sind oft der Grund, warum Du:

• zu viel isst,
• aus Einsamkeit, Traurigkeit oder Stress isst, oder um Gefühle nicht fühlen zu müssen
• das Falsche isst,
• oder gar nicht in Bewegung kommst, weil etwas in Dir Dich blockiert.

Wenn Du Deine Emotionen veränderst, veränderst Du automatisch Dein Verhalten.

Mit EFT lernst Du, bewusster mit Dir und Deinem Körper umzugehen. Du wirst nicht nur achtsamer essen – sondern auch liebevoller mit Dir selbst umgehen.

 Und genau das ist der Schlüssel zu dauerhafter Veränderung.
💥 Und was ist mit dem Panik-Kreislauf?

Das Bild am Anfang zeigt genau, wie der Teufelskreis aussieht, in dem sich so viele Menschen gefangen fühlen:

1. Stress wegen des Gewichts
2. Selbstvorwürfe und Druck
3. Aktionismus: Diät, Fitnessstudio, Geräte
4. Erschöpfung, Frust, Rückfall
5. „Jetzt ist es auch egal“-Modus

➡️ Mit EFT unterbrichst Du diesen Kreislauf.

Hier geht’s zu meinem Info-Video mit kleiner Beispiel-Klopfrunde:

Link zum „Klopf Dich leicht“ Video ♥

Du klopfst nicht nur den Stress weg – Du löst die Muster dahinter auf. Schritt für Schritt.

 💡 Du willst tiefer eintauchen?

In meinem Onlinekurs „BEYOUTIFUL“ findest Du:
• eine sanfte Einführung in EFT,
• und in mehreren Modulen passende Klopfrunden,
die Dich unterstützen, emotionales Essen zu lösen, Selbstfürsorge zu entwickeln und alte Glaubenssätze loszulassen.

Es geht nicht um Diät. Es geht um Dich.

Link zur Kurs-Infoseite

📌 Fazit:

Wenn Du dauerhaft abnehmen willst, darfst Du aufhören, Dich selbst unter Druck zu setzen.
Fang an, die Ursachen zu verstehen – und Stück für Stück aufzulösen.

Mit EFT schenkst Du Dir nicht nur Ruhe – sondern Veränderung, die wirklich von innen kommt. Es ist ein unglaublich kraftvolles Werkzeug. Es hat mein Leben komplett verändert und ich wende es in ALLEN Lebensbereichen an.